二、什麼是心禱？

《天主教要理》提到心禱時，採用聖女大德蘭的觀點：「至於心禱，按我的見解，無非是朋友之間親密的分享；意即找時間常常和祂獨處，而我們知道祂是愛我們的。」（自傳8．5）然而，就神學的意涵而言，心禱指的是「指以三種精神能力記憶、理智、意志為主要的方法，與心中的天主交流。」

大德蘭對心禱定義，相當著名，且備受推崇，其中主要的理由是，她提出三個最重要的基本要素：1）親密分享；2）找時間和祂獨處；3）知道祂是愛我們的。這是完美的心禱必須具備的，缺一不可。「親密分享」是愛，「和祂獨處」是超脫，「知道祂的愛」是信德。

大德蘭認為口禱和心禱常是合在一起的：「女兒們，要知道，是否做心禱，並不在於嘴巴有沒有閉上。如果口禱時，我徹底懂得自己是在和天主交談，而且清楚地意識到這事，超過我所說的語詞，那麼心禱和口禱就合而為一了。」（全德22．1）

她實際地教導說：「若是開始唸日課或玫瑰經時，細想我們將和誰談話，也想想要和祂講話又是誰，好能明白如何應對……如果在開始誦唸口禱之前，妳們充分做好須有的準備，力求清楚明瞭這兩點，妳們就是做了相當多的心禱。」（全德22．3）簡單地說，有口無心的口禱，大德蘭不認為是真的祈禱，「我不願妳們和天主談話時，卻又想著其他的事。因為這麼做，就是不懂什麼是心禱。」（全德22．8）實際上，口禱和心禱常是連袂上場，而且是心智的至高活動。

「深思並了解我們在說什麼，以及我們和誰說話，我們又是誰，膽敢和這麼偉大的上主談話。深思這事及其他類似的事：我們服事祂多麼少，我們多麼有義務事奉祂，這就是心禱。妳們不要以為心禱是什麼聽不懂的話，也不要讓這名稱驚嚇妳們。誦唸天主經、聖母經或妳們喜歡的禱文，就是口禱……關於這兩件事（口禱和心禱），賴天主的恩祐，我們自己能做點什麼；至於我現在說的默觀，則是什麼也做不到：至尊陛下完成一切，這是祂的工作，超越我們的本性。」（全德之路25．3）

默觀不是我們能做什麼，而是祂的工作，超越我們的本性。這句很重要的話是什麼意思呢？尚未解釋默觀之前，我要解說加爾默羅會靈修的一個重要觀念：主動與被動的修行。

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