心愛的人，如果你真的希望增進你的救恩，你就該當修行這個祈禱方法：始於徹底的服從，以及在天主眼中無罪的良心。然後，你的心智應當在你祈禱時看守你的心，彷彿時時不斷巡視著它。從你內心的中心處，從心的最深處，你的心智必會發出它的祈禱。~號稱「新神學家」的西默盎（Symeon the New Theologian）