細心看守自己，不要使自己被外在的雜務一掃而空。尤其是，要能以寧靜讓靈魂的騷動平定下來。不過，如果你持續不斷地鼓動和激發它們，它們會開始恐嚇你，並且能搗亂你的全部生活。一旦它們掌控了大局，就會很難使之痊癒，有如撫摸傷口，騷癢不止。~費肋孟院長